Telkom University – Hidup mengejar impian di universitas sangat menyenangkan! Apalagi ini merupakan momen yang ditunggu-tunggu sejak bangku sekolah menengah atas. Bulan pertama pasti seru, bulan kedua, bulan ketiga, juga masih seru. Tapi bulan-bulan selanjutnya, mengapa rasanya rindu rumah ya? Apa kamu pernah merasakan juga? Mungkin itu homesick!
Homesick, diartikan sebagai kondisi emosional seseorang ketika mendapati dirinya berada di tempat asing, baru, jauh dari rumah tinggalnya dahulu dan tidak terbatas dialami oleh siapapun yang berpindah tempat. Perasaan ini timbul karena adanya rasa kesepian atau tidak nyaman dibalut rasa ingin kembali ke lingkungan yang dirasa lebih familiar.
Perasaan homesick tidak hanya datang sekali, namun senantiasa dapat datang dan pergi. Gejalanya seperti:
- Rindu pada suasana rumah
- Sering teringat momen keluarga
- Kehilangan motivasi pada rutinitas sehari-hari
- Sulit menyesuaikan diri dengan tempat baru
- Merasa kesepian secara mendalam, hingga
- Lebih sensitif terhadap perasaan negatif
Cara Mengatasi Homesick pada Mahasiswa Rantau
Setelah mengetahui gejalanya, apakah kamu sempat merasakan homesick? Jika iya, ini beberapa tips menangani perasaan homesick agar kamu bisa kembali produktif. Simak baik-baik!
1. Jaga Komunikasi dengan Orang Terdekat
Tetap terhubung secara rutin walau terpisah jarak akan memberikan kenyamanan karena dukungan yang diberikan dari orang terdekat, seperti keluarga atau teman lama. Perhatian dari keluarga dan teman juga dapat mengurangi rasa kesepian di perantauan.
2. Jelajah Tempat Baru
Sekedar berjalan atau mengunjungi lingkungan baru akan memberikan kesempatan pada diri untuk menciptakan memori yang berkesan. Jadikan ini sebagai ajang untuk mengembangan zona nyaman di tempat baru.
3. Bergabung dalam Aktivitas Positif
Ketika memiliki kesibukan, perhatianmu pada homesick bisa teralihkan. Manfaatkan waktu di kampus dengan aktivitas positif, seperti tergabung dalam organisasi, himpunan mahasiswa, berbagai kepanitiaan yang membantu kamu bertemu teman baru hingga mengambangkan skill.
4. Tetapkan Fokus Akademik
Ingatlah kembali pada tujuanmu berada di daerah perantauan ketika timbul perasaan homesick. Apakah itu mengejar impian? Mencapai nilai terbaik? Atau mendapatkan pekerjaan untuk menaikkan taraf hidup?
Apapun tujuanmu, tetaplah berfokus pada tujuan awal sebagai sumber motivasi sehingga rasa rindu pada keluarga dapat teralihkan.
5. Mencari Support System
Memiliki support system selama berada di lingkungan baru akan membuatmu merasa aman. Dengan bercerita ke seseorang yang bisa dipercaya membantumu untuk lebih tenang dan menjadi kuat saat perasaan homesick melanda.
Walaupun tantangan homesick pasti ada saat merantau, Telkom University punya banyak fasilitas untuk membantu kamu #CreatingTheFuture untuk berkembang dan diharapkan dapat mengatasi perasaan rindu akan rumah. Semoga homesick pada mahasiswa rantau cepat teratasi.
Penulis : Prita Arifa Tyasandari | Editor : Belinda | Foto : Prita Arifa Tyasandari